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Nopal

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Nopal


Le Nopal n'est rien d'autre que la plante qui est scientifiquement classée sous le nom d'Opuntia ficus, c'est-à-dire la figue de Barbarie, originaire du Mexique, mais très fréquente sur les côtes italiennes et méditerranéennes. Dans les temps anciens, cette plante aux fruits savoureux et recouverte d'épines était considérée comme sacrée par les populations d'Amérique centrale et surtout par les Aztèques. Aujourd'hui, alors que les fruits sont consommés frais, les lames de cactus et les pointes fleuries sont utilisées en phytothérapie comme remèdes naturels pour ceux qui veulent garder leur poids sous contrôle. Le nopal, en effet, riche en vitamines A, B et C, et en minéraux, comme le calcium, le magnésium, le fer et le potassium, a un effet hypoglycémique et agit sur le métabolisme des sucres et des graisses. En pratique, les extraits végétaux de cette plante appartenant à la famille des Succulentes, agissent sur les sucres les capturant une fois ingérés et favorisant leur élimination. Les avantages de nopal ils résident également dans ses propriétés drainantes, diurétiques et rassasiantes qui en font le bon complément pour ceux qui suivent un régime hypocalorique. Comme d’autres remèdes naturels, même le nopal il peut être utilisé conjointement avec d'autres substances pour des besoins spécifiques liés à la perte de poids et au contrôle de la glycémie.

Caractéristiques



Dans le Nopal, ou figue de Barbarie, c'est une plante succulente qui pousse principalement dans les zones arides et sablonneuses et est capable de résister à la sécheresse. Il ne s'agit pas, en effet, de se développer et de se répandre dans des pays chauds où, à pleine maturité, il atteint une hauteur comprise entre 3 et 5 mètres. Comme les autres plantes succulentes, cette plante a une structure particulière: les feuilles sont rares et très petites, tandis que la tige est constituée de pelles, ou de tiges modifiées, ovales et plates. Sur les lames, il y a une couche légèrement huileuse qui agit comme une protection contre les agents externes et les animaux. La partie comestible est le fruit, coloré et plein de graines, excellent à déguster sans pelure et surtout froid. Le Nopal, ou figue de Barbarie, a tendance à pousser de manière epsponentielle pour être considéré comme une mauvaise herbe capable de modifier certains paysages méditerranéens avec sa prolifération excessive. De cette plante qui pousse spontanément, les lames et les inflorescences sont principalement utilisées comme remèdes naturels.

Propriété



La principale caractéristique du nopal qui le rend approprié comme complément aux régimes hypocaloriques est certainement la présence de fibres solubles et insolubles qui aident à la fois à réduire l'absorption des sucres et des graisses, mais aussi à augmenter le sentiment de satiété. Les effets officinaux, en effet, sont attribués à la grande présence d'un mucilage, l'opuntiamannan, surtout dans les lames. Cet élément permet la capture des graisses et des sucres après leur ingestion et aide à les éliminer par le transit intestinal. Le mucilage a un effet bénéfique non seulement pour ceux qui suivent un régime, mais aussi pour ceux qui ont besoin de contrôler leur glycémie et leur taux de cholestérol. En fait, cette plante contribue également à transformer le cholestérol LDL, qui est considéré comme «mauvais»; dans le cholestérol HDL. Nopal est donc indiqué à la fois pour ceux qui veulent contrôler leur poids, mais aussi pour ceux qui souffrent d'hypertension et d'autres problèmes cardiovasculaires et liés au métabolisme des sucres. C'est dans la pulpe de la plante séchée que se concentrent la plupart des polysaccharides adaptés au contrôle des sucres et du poids. Nopal, cependant, peut également être utilisé comme un apaisant naturel pour les plaies et les éruptions cutanées: des feuilles fraîches, sans peau et sans épines, peuvent être appliquées sur la partie blessée. Lorsque la feuille commence à blanchir, cela signifie qu'elle a exercé son effet cicatrisant et que les premiers bienfaits seront certainement remarqués. Même les fruits frais de la plante, une fois privés de leur peau et de leurs épines, ont d'excellentes propriétés: ils contiennent de nombreux sels minéraux, et sont donc idéaux pour reconstituer les fluides perdus par l'effort physique ou la chaleur, mais ils sont également d'excellents et savoureux remèdes pour ceux qui souffrent de constipation.

Nopal: Utiliser



Nopal se trouve en phytothérapie sous différentes formulations. Cette plante peut être prise seule ou avec d'autres remèdes naturels selon l'effet que vous souhaitez avoir. Dans le commerce, le nopal est vendu sous forme d'extrait sec en comprimés, comprimés, gélules et gélules. La posologie varie évidemment en fonction de la quantité d'extrait présente dans le produit, mais en général il est recommandé de prendre 1000 mg d'extrait avant les principaux repas. Le nopal n'a pas de contre-indications, mais il vaut mieux éviter la prise orale simultanée de médicaments de contrôle glycémique. Il est préférable d'éviter ce remède même si vous prenez la pilule anti-conventionnelle pendant la grossesse et l'allaitement. De cette belle plante, vous pouvez également manger des pelles fraîches dans une salade: un plat typique des régions d'Amérique centrale, mais qui peut également être reproduit ici en Italie. Le Nopal peut être acheté sous forme d'extrait d'herbes sèches à un prix d'environ 10/15 euros, il peut être collecté pour être utilisé frais (mieux vaut porter des gants spéciaux) ou acheter ses fruits sucrés et savoureux dans les supermarchés, en particulier pendant la saison estivale. De plus, les fleurs fraîches peuvent être utilisées en infusion, en les laissant 10 minutes dans de l'eau bouillante, pour lutter contre les troubles intestinaux et l'inflammation des voies respiratoires.



Commentaires:

  1. Fejind

    Tout à fait exact ! C'est une bonne idée. Je suis prêt à vous soutenir.

  2. Ebo

    Tu te trompes. Je peux défendre la position.

  3. Samuka

    Ce n'est pas agréable pour moi.

  4. Tahurer

    Ce n'est pas la blague !

  5. Adhamh

    Je pense que tu as tort. Je propose d'en discuter. Écrivez-moi dans PM, nous allons le gérer.



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