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Les avantages et les inconvénients du persil pour maman et bébé pendant l'allaitement

Les avantages et les inconvénients du persil pour maman et bébé pendant l'allaitement


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Après l'apparition du bébé dans la famille, l'alimentation de la mère est soumise à une étude et à un choix méticuleux. Chaque produit fait l'objet de recherches sur l'impact sur l'état de l'enfant, les allergies et la lactation.

Les additifs alimentaires tels que les herbes, en particulier le persil, ne font pas exception, car dans de rares cas, ils peuvent provoquer une allergie chez un nourrisson.

Dans cet article, nous examinerons si le persil peut être consommé pendant l'allaitement. Nous découvrirons également comment le persil affecte la lactation, quels en sont les avantages et les inconvénients pour la mère et l'enfant.

Une mère qui allaite peut-elle manger ces légumes?

Le persil a une couleur vert vif et un goût riche, donc une jeune mère craint de modifier la composition du lait et de provoquer une allergie chez le bébé... En fait, il est possible et nécessaire de manger du persil, car en se limitant, une femme peut perdre de nombreuses substances utiles indispensables dans la période post-partum et pendant l'allaitement.

Cela est dû au fait que le lait maternel «prend» du corps de l'enfant allaité toutes les substances nécessaires pour le bébé et si elles ne sont pas reconstituées à partir de complexes alimentaires ou de vitamines, des problèmes de cheveux, de peau et de dents apparaîtront très bientôt. , l'immunité diminuera et le travail des organes internes pourrait être perturbé. ...

Effets sur la lactation

Il existe une opinion selon laquelle le persil est un stimulant de la lactation, mais des informations peuvent être trouvées selon lesquelles, au contraire, il est capable de supprimer le processus de formation du lait. Ici, il est important de savoir exactement comment maman utilise les légumes verts. Si elle l'utilise simplement comme complément alimentaire à petites doses, alors cette plante n'a aucun effet. Et si une femme prépare des infusions et des décoctions spéciales en les buvant en grande quantité, vous pouvez voir qu'il y a toujours un effet sur l'allaitement.

Alors, pour augmenter la production de lait, vous pouvez préparer une infusion... Deux cuillères à soupe de feuilles fraîches, qui doivent être coupées et remplies d'un verre d'eau bouillante, puis laisser reposer 30 minutes. Boire à parts égales tout au long de la journée.

Important. Vous ne devez pas boire une telle boisson pendant une longue période, sinon elle peut avoir l'effet inverse et réduire la lactation en raison de son effet diurétique.

Avantages et inconvénients pour maman et bébé

Le persil contient beaucoup de nutriments, qui ont un effet bénéfique sur le corps féminin, faible après la grossesse et l'accouchement, et aident à récupérer plus rapidement (est-il possible de prendre du persil pendant la grossesse?). Cette herbe commune a dans sa composition chimique:

  1. Acide folique.
  2. Vitamines K, B, C et A.
  3. Potassium, fer, magnésium.

En termes de vitamine A, le persil est égal aux carotteset en termes de teneur en vitamine C, il dépasse les autres types de légumes verts.

Les effets positifs de cette plante se manifestent par les propriétés suivantes:

  • aide à combattre les bactéries et les virus nocifs;
  • normalise la fonction hépatique et rénale;
  • améliore les taux de coagulation sanguine;
  • favorise une meilleure absorption du calcium;
  • empêche le développement de l'œdème et élimine l'excès de liquide du corps;
  • stabilise les hormones;
  • renforce les gencives et blanchit les dents;
  • élimine les toxines et les toxines.

Mais comme pour tout autre aliment, l'allaitement doit être prudent, car il peut y avoir des problèmes dus à sa consommation.

  1. Ne mangez pas de légumes verts la première fois après l'accouchement, car cela peut provoquer des contractions douloureuses de l'utérus.
  2. Bien que cette plante fasse partie du groupe des aliments faiblement allergènes, il est tout de même nécessaire de surveiller attentivement le bien-être du bébé. Pour ce faire, pour la première fois, il est permis de manger un peu et de surveiller l'état des miettes au cours de la journée.
  3. Un grand nombre de fibres alimentaires dans la composition peut entraîner des ballonnements chez la maman, et donc des coliques chez le bébé.

Important. S'il y a des réactions négatives, le persil doit être exclu du menu pendant au moins un mois.

Comment utiliser avec l'hépatite B?

Les médecins modernes et les consultants en allaitement soutiennent qu'il n'est pas nécessaire de se priver de nourriture à cause de l'alimentation. (bien sûr, en dehors de l'alcool et des ingrédients chimiques), il vous suffit d'exercer une mesure raisonnable et d'introduire de nouveaux produits progressivement. Tout cela s'applique avec confiance au persil.

  1. Lorsque le bébé est encore très petit, vous devez vous limiter à une petite portion de légumes verts, en l'ajoutant aux premier et deuxième plats. Le traitement thermique aidera à réduire le risque de problèmes d'estomac chez le bébé.
  2. À partir d'environ 3 mois, il est permis d'inclure du persil frais dans l'alimentation. En hiver, il est préférable d'utiliser un assaisonnement séché ou congelé.
  3. En augmentant progressivement la quantité de nourriture, vous pouvez l'amener à environ 50 grammes par jour chaque jour. Cet ajout aromatique sera un excellent ajout aux soupes, viandes, poissons, accompagnements, salades.
  4. Lors de l'achat, vous devez vous assurer que les légumes verts sont frais, sans pourriture et sans feuilles jaunes. Il doit également être soigneusement lavé pour éviter les infections intestinales.

Quantité graduelle et modérée - ce sont deux principes lors de l'introduction du persil dans le menu d'une mère qui allaite, après quoi ce produit ne profitera qu'à la femme et au bébé, et aidera la lactation à être longue et réussie.


Voir la vidéo: ALIMENTATION DE MAMAN PENDANT LALLAITEMENT (Mai 2022).


Commentaires:

  1. Cole

    Vous vous êtes trompé, c'est évident.

  2. Ingel

    Cher administrateur du blog, d'où venez-vous ?

  3. Marchman

    Totalement d'accord avec elle. Je pense que c'est une excellente idée.

  4. Juzil

    C'est dommage que je ne puisse pas parler maintenant - il n'y a pas de temps libre. Mais je reviendrai - j'écrirai certainement ce que je pense sur cette question.

  5. Krocka

    Je vous suggère de visiter un site qui contient de nombreux articles sur le sujet.



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